男人吃了补肾壮阳,女人吃了补血养颜一种食

乌鸡具有多种功效和作用，包括：补血养血：乌鸡是补血、养血的好食材，对于血虚、贫血等症状都能起到明显的改善、预防作用，对于月经紊乱的女性有着很好的滋补功效。同时还能帮助清除人体血液中的垃圾，调节人体免疫力。强壮身体：乌鸡中含有丰富的蛋白质、微量元素及维生素等营养成分，且比较容易被人体吸收，可强壮身体、滋补病后体质。延缓衰老：除了营养物质含量丰富以外，食用乌鸡汤还能起到帮助延缓衰老的作用。乌鸡其含有大量的维生素A和微量元素硒，可起到清除体内自由基、抑制细胞衰老的作用。养身防病：经常食用乌鸡可以有效调节生理机能，提高人体免疫力、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。调经止带：乌骨鸡具有滋阴补血、健脾固冲的作用，可有效补气养血，调经止带。下面给大家推荐一个乌鸡的神仙做法大家快去试试吧![食材]:虫草花，土乌鸡，党参，黄芪，红枣，枸杞，姜片。冬虫夏草(虫草花)可以补中气，女人适当吃，可提高机体免疫力，又可以美容养颜，补肾改善贫血，促进血液循环。黄芪一般具有补气升阳、益胃固表、利水消肿以及托疮生肌等作用。党参可能具有补气、养血以及生津等作用。黄芪与党参配合，通常具有增加补气的效果，对于久病卧床，平时身体素质比较差以及气虚的患者效果比较好，鸡汤炖鸡一般具有补气以及养血的作用。[做法]:

1.先把土乌鸡砍块，放入汤锅进行焯水。

2.把其他材料一起放入汤锅，加入适量清水，大火煮开，转小火煲1.5小时即可

3.加入枸杞，盐等调味品进行调味，然后你就得到了一锅美味养颜健康养生的乌鸡汤了。

转载请注明：http://www.pengpeidong.com/jjys/8986.html