它是男人的加油站,比生蚝便宜,入冬后

男性作为家里的顶梁柱，尤其是进入中年之后，上有老下有小，来自家庭和工作的双重压力，常常使男性感觉喘不过气，而且男性也不像女性一样会向别人倾诉，所以说常常会自己闷头思考，所以这样就会容易染上一些坏习惯，比如说抽烟、喝酒、熬夜等等，如果经常这样就很容易导致肾虚。所以说对于男性来说，为了自己的身体健康，也为了家庭更加和谐，一定要注意平时的保养和滋补身体，今天小编跟大家分享的这道食物比生蚝还要便宜，而且它的壮阳补肾功效特别的好，可谓是男人的加油站，就是韭菜，韭菜有壮阳草的美称，而且男性适当的吃些韭菜，确实能够起着一定的壮阳补肾的功效，而且韭菜温中养血，温肾养息，男性在日常生活当中不妨经常吃一点，接下来小编就来跟大家分享一下韭菜花的具体制作方法。

它是男人的“加油站”，比生蚝便宜，入冬后经常吃，壮阳补肾

韭菜炒肉末

准备食材：韭菜花克、猪肉克、豆豉20克、蒜米4瓣、干辣椒2个、食油10克、生抽5克、蚝油5克、精盐2克

制作方法：

1.将猪肉清洗干净之后，然后用刀剁成猪肉末。

2.韭菜摘去烂叶和黄叶之后清洗干净，控干水分之后切成细丁。

3.干辣椒清洗干净之后切成辣椒段，蒜剥去皮之后切成蒜末。

4.豆豉用水稍微清洗一下放在一边备用，这一步非常的关键，大家一定要注意。

5.炒锅烧热之后放入适量的食用油，然后再放入切好的肉末一起炒至金黄变色，然后将肉末盛出。

6.然后锅中留有底油，当油温达到六七成热的时候，放入辣椒段和蒜末炒出香味。

7.然后加入豆豉翻炒均匀。

8、加入切好的韭菜翻炒一下，然后加入适量的食用盐，生抽，蚝油，翻炒均匀之后再将炒好的肉末放入锅中，翻炒均匀就可以出锅了。

烹饪小贴士：

1、韭菜除了可以炒菜之外，它也有很好的药用价值，韭菜的甘味腊肉干精，所以说韭菜能够记着一定的壮阳补肾的功效，而且韭菜活血散瘀的功效也非常不错，同时韭菜汁对于痢疾杆菌和伤寒杆菌，大肠杆菌等都有一定的抑制功效。

2、韭菜不仅能够起着温补肝肾，壮阳固精的功效，同时它还能够有效的缓解小便频繁以及腰膝酸软的症状。

今天小编的分享就到这里了，如果大家对其他不同的意见或看法，欢迎在下方评论区留言。

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