最好的补肾壮阳方法
肾气不足
肾气不足是阳痿的最常见原因。中医认为，肾主生殖。先天禀赋不足，后天失于调养，都会造成肾气不足而出现阳痿。工作压力的增大，休息时间的减少，体育运动的缺乏，更无形中助长了阳痿的“势头”。从铺天盖地的“补肾壮阳”广告中也可以看出来，肾气不足已成为导致男性阳痿的“罪魁祸首”。
可别以为这是小事儿，特别是40岁以上的男士，认为已经完成了生儿育女的任务，阳痿就阳痿吧，其实不然，这是一个身体状况趋于低下的信号。肾气不足的人，罹患糖尿病、心脏病、高脂血症、各种肿瘤以及骨质疏松症的概率要比一般人大得多，因为肾气是一生生命活动的原动力。那么，肾气不足有哪些表现呢?除阳痿外，腰膝酸软、手脚冰凉、恶寒倦怠、夜多小便、健忘眩晕、气息短促等也是肾气不足的常见症状。枸杞子、山药、莲子、核桃、西洋参、冬虫夏草、狗鞭、鹿鞭、牛鞭等均具有很好的补益肾气作用，您可以酌情进行选择。
肝气不疏
肝气不疏也是导致阳痿的重要原因，经常有这样的情况发生：丈夫与妻子进行了一番激烈的争吵之后，怎么也不会想到，竟然从此落下了阳痿的毛病。原来，男性勃起功能的正常不仅需要“气足”，还需要“气顺”。“肝”是人体内负责调畅气机的脏器，从经络循环来看，生殖器部位正好位于肝经的循行路线上。一生气，气就郁，郁就不畅达，生殖器同样缺乏气的供应，自然也就痿废不用了。
可见，夫妻感情恩爱、关系融洽可以有效地避免阳痿的发生。众所周知，和谐美满的性生活是夫妻间感情的润滑剂。性与爱本身相辅相成，无性的爱情是不完美的，没有爱情的性也是不提倡的。难怪有人说，性不是万能的，没有性也是万万不能的。夫妻间应该互相理解、尊重、体贴和包容。如果丈夫得了阳痿，做妻子的应该给予关心和鼓励，而不是讥讽和谩骂。
黄老师（zjys）就曾遇见一位男士，诉其罹患阳痿后的苦衷：妻子动不动就埋怨，给这位男士带来很大的心理阴影，结果吃了很多药，阳痿都没有治好。相反，如果这位妻子能够体贴关心他的丈夫，从心理上给予安慰和疏导，完全可以获得事半功倍的治疗效果。
体内有湿热
体内有湿热也可以导致阳痿，而且这种情况并不少见。但因为很多人不知道，或者不重视，因此，体内有湿热导致阳痿的影响远不及“肾气不足”深入人心。其实，早在《黄帝内经》中就已经提到“湿热不攘，大筋软短，小筋弛长，软短为拘，弛长为痿”。湿热邪气的最大危害就是闭阻人体气机，使人体上、下、内、外的气机不得通利。气机不通，一样会造成生殖器部位缺乏气的供应，同样也会导致阳痿的发生。
体内有湿热，一般会有不想吃饭，嘴里没味儿或发黏，倦怠乏力、头晕头沉、两腿没劲儿、恶心呕吐、舌苔黄腻等表现。很多人一看这么多“虚象”，又有阳痿，就会不免落入俗套而大肆补肾，其结果往往是南辕北辙、事与愿违。黄老师就曾遇到过这样一位男士，患阳痿半年，自己买了不少补肾壮阳的药吃，结果一点儿效果也没有。经黄老师诊治，按体内湿热治疗，30天即见明显效果。特别提醒，对于体内有湿热的人，吃东西时一定要注意，最好不要动鸡、鸭、鱼、肉以及一切黏腻不易消化的食物。每天以清淡素食为主，对于祛除体内的湿热是非常有益的。
早泄
肾虚不固
肾虚不固是造成早泄的最常见病因。中医认为，肾主生殖，是藏精的场所。由肾精所化生的肾气，是人体一身之气的根本。肾气除了激发和推动五脏六腑的正常生理功能外，对于肾精还有固摄和封藏的作用。对于健康的男性来说，肾精既要充足，又要秘藏。如果先天禀赋不足，或者后天耗损太过，就会造成肾虚不固。这时，发生旱泄也就不足为奇了。
其实，早泄只是肾虚不固的一种表现。对于肾虚不固的人来说，除时早泄外，还可伴见腰膝酸软、小便清长频急、气短懒言、倦怠嗜卧、脚后跟儿疼等其他种种表现。从临床实践来看，在治疗早泄的过程中，放松心情、克服因早泄而产生的紧张心理非常重要。俗话说：“既来之，则安之。”经常可见有些男性朋友，因早泄而产生沉重的思想负担。结果，怕啥来啥，越紧张越早泄，越早泄越紧张，形成恶性循环，给治疗增加了难度。
因早泄的根本原因多是肾虚不固，因此，在治疗过程中，节制性欲、减少性生活次数，以使肾脏得到很好的修复也是非常重要的。当然，在性生活时，采用避孕套、分散注意力、用手握住并向后牵拉睾丸等方法也可有效地减缓早泄的发生。食疗方面，核桃仁、山药、枸杞子、芡实、莲子、粟子、桑葚、海参等都是很好的补益肾脏之品，可以酌情进行选择。
当从不将就的你，遇见从不将就的我，你会发现你喜欢的样子我都有。
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