这款养生汤补肾壮阳效果谁用谁知道，男人收

现代男性面对生活中，工作中的各种压力，压力太大就会导致男人肾虚。因此，有一句老话说：现在男人99%都肾虚！这句话虽然听起来有点夸张，但是也正是这句话说明了现在男人补肾的重要性，有一个健康的肾脏，对于一个男性来说，是非常重要的事情。因此，如何补肾就成了现在大多数男人所需要面对的大问题，今天，张医生就给大家推荐一款男人补肾效果十足的汤，效果谁用谁知道。

现实生活中肾虚者不乏其人，这就要平时常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，那么男人该如何科学的去补肾呢，四神煲豆腐锅壮阳法

　　 　　原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

　　 　　做法：

　　 　　1、芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。

　　 　　2、豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。

　　 　　3、香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。

　　 　　4、炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

　　 　　5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。

每天学点健康小知识，为自己健康做加法，







































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