揭秘男人补肾壮阳的5个方法赶紧收藏吧

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许多男性都像在性生活时一展雄风，可常常事与愿违，还没开端几分钟就“消声匿迹”了。食疗药膳的也是变着法的吃，能够效果不甚显着。其实，体育训练是最好的壮阳药，平常穿纯棉的内裤让性生殖器坚持低温，能够使中年今后的男性精力充沛、性功用增强。

1、闭目冥想美女相伴；

能够使你身体的雄性激素的排泄得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的训练，大大提高对性的敏感性

2、来场冷热水替换浴；

运用冷热水替换浴时，最好坚持必定的室内温度，避免伤风，在浴缸内充沛温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊缩短之后再入浴缸。如此重复3-5次后即可完毕，若能每日坚持做“替换浴”，可使中年今后的男性精力充沛、性功用增强、减轻疲劳感。

3、只穿纯棉内裤坚持低温；

聚酯纤维有暂时性按捺精子生成的效果。而睾丸的特点，是需要低温的环境，不然就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖才能直接发生不良影响，这种损伤，与高温的温度、时刻成正比。

坚持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平常最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的弹性功用，促进雄性激素的排泄，也可使中年今后的男性精力充沛、性功用增强。

4、接连作战，应战极限；

接连性交不能常常选用，最好每隔2-3周应战极限一次，一起要有下述养分的补充。

5、锻炼是最好的壮阳药。

女性靠保养，男人靠训练，运动除了具有健康体魄，旺盛的精力，还能够添加全身氧含量，添加了睾丸酮的排泄，对男性生殖系统是最好的补充，这种内涵的强健效果远远胜过任何保健药，训练就是最好的壮阳药。

看懂了，来个

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