如何预防癌症这4种食物,一定要多吃,千万

如何预防癌症？这4种食物，一定要多吃，千万要敞开吃1.青梅。酸酸甜甜的青梅，深受大家的喜爱。青梅中含有许多的果酸和丙酮酸。这些物质可以起到抑制癌症的作用。可以有效的防止健康细胞的癌变，所以生活中要多吃一点酸梅。

2.豆腐，豆腐无疑是一种非常好的食物。大豆的其他制品如都将、豆奶、豆类发酵品都是很棒的蛋白质来源，此外大豆含有丰富的植物性雌激素、膳食纤维、多不饱和脂肪酸和多种微量元素。主要对结直肠癌有抗癌作用。

3.扁豆，经常吃一点扁豆，可以刺激体内的淋巴细胞，将淋巴细胞转化为上流细胞，可以提到防癌抗癌的效果。

4.小米。小米中含有丰富的维生素B2，可以消除致癌性的黄色素物质，而且小米中的膳食纤维含量很丰富。膳食纤维能刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，常喝小米粥还可以大大降低肠癌的发病率。

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