吃什么补肾壮阳如何正确补肾
吃什么补肾，如何补肾壮阳，不是说吃什么补什么嘛？？？
补肾可不能乱补，也许大家耳熟能详的补肾方法只是一句谣言！
以形补形——你理解对了吗！1
吃腰子——还真不能补肾
大家都知道，肾脏的功能是过滤、排毒，大量食用很可能造成体能重金属超标的危害！
2
外行吃腰子——内行吃“羊宝”
腰子是动物的内肾，而真正补肾的确实动物的外肾（羊宝）。至于羊宝是什么大家百度一下就知道了（真得不好意思说出它的俗名呀~~！）
当然，好东西也不能多吃，每一到两周吃一次就OK了。
END
补肾的首要原则1
补肾首先您要确定出现了哪一种的肾虚——是阴虚呢，还是阳虚呢！
如下图所示，介绍了肾虚的主要症状。
2
肾阴虚or肾阳虚
肾阴虚就要补阴，肾阳虚就要补阳，如果补反了、补错了——那就不好了。
下图就是一种可以让大家掌握的区分阴虚和阳虚的方法。
3
补肾，不可一蹴而就，欲速则不达
真的出现了肾虚的症状，该吃药还是要吃药的，一定要按医生嘱托的方式——吃药、运动、补肾。
END
食补如果不是需要治疗肾虚，平时可以选择一下食补
这里首选海产品，比如虾、海参、海带、牡蛎、海藻等。
吃大葱也能补肾；
韭菜又名起阳草；
黑芝麻、黑豆等黑色食物，可以补肾；
特别推荐，平时吃些海产品进行补肾（平补）。
不是需要治疗肾虚，平时可以选择食补——重要的事情说一遍。
当然，还有其它的理疗方式进行补肾，但是呢如果真的出现了肾虚，还是需要听听医生的建议的。
END
注意事项补肾之前，一定要健脾！！！
赞赏
转载请注明：http://www.pengpeidong.com/zysl/840.html
