祖传老偏方ldquo养肾猛将r

男人吃什么补精虫呢?现代社会由于当今社会的压力和不规律的生活让许多的男性朋友们进入了亚健康状态，所以男性朋友们应该根据自身情况选择适合自己的食物，其实桑葚也是对男人很有帮助的水果，可以提高精虫质量。

这种水果又叫“壮阳果”，夏季农村满山遍野免费摘

男人吃点什么好?除了韭菜、西红柿，建议你还可以多吃点桑葚，这是当年皇帝的御用补品，被称为“民间圣果”，更是很好的“男人果”。

这酸酸甜甜的紫黑色桑葚，对许多人来说似乎更多的是童年的回忆。我们也知道，桑葚可以开胃、润肠、安神养颜。对于女人来说，多吃桑葚可以抗衰老，滋养皮肤，让脸色红润。而对于男人来说，它能对生殖系统有着很好的调节功效。

中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人身能量贮存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。

需要补肾壮肾的男性，不要擅自吃一些保健品或药物。因为从中医的角度来看，对于性机能失调、属于寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮肾，否则会越补越“虚”。建议可以长期饮用桑葚汁，不仅可以补充体力，还可提高行房质量。

在生殖系统方面，很多人存在着潜在的不孕不育病理体质。近期的《中国日报》报道了现在我国的生育适龄人群中8%到10%面临着不孕不育的境况，其中50%的情况归咎于男性精液质量下降。

桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。

桑葚具有调理虚汗，提高精虫质量的作用，所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些，桑葚可能会有一点酸，不妨用蜜糖调制后与桑葚混合，口感不错啊。

饮食健康身体才好

萝卜苗种子，很多地方都有售。而且，除了萝卜苗以外，还有各种适合无土栽培的种子，像各种豆苗什么的。按照上面的提示，将种子处理之后种植即可避开直射的阳光，放在阳台上，每天喷点水，这个是长了四、五天的样子，已经可以吃了核桃仁用温水泡泡，上面的褐色软皮比较容易剥下来，虽有点辛苦还是尽量剥吧，带着那层皮有点苦涩，影响口感。将主料放在一起，加入一点盐、糖和麻油拌拌即可，如果喜欢吃辣的可以再放一点辣椒油。此道菜萝卜的味道非常明显，加上嫩苗的清香非常爽口，是夏季或者家中大荤大宴上的一道广受欢迎的清口菜。

益阳参

说起补肾，补肾效果最好的要非益阳参莫属了，《本草纲目》中记载益阳参味甘性温，可与现今的“伟哥”比美。还有人把它称为“植物伟哥”。医药常常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗方。

常见吃法:益阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。

生菜择洗干净，在淡盐水里浸泡40分钟，再用清水冲洗一遍挑选浸泡后冲洗好的生菜，摆放整齐大蒜捣蒜蓉加少许盐、芝麻油、醋沾汁搅拌匀，生菜直接沾汁吃。

准备金针菇和洗净的秋葵锅内烧开半锅清水，将金针菇和秋葵焯水半分钟左右金针菇捞起放入盘底，秋葵切小段，火腿切丝依次码放在盘中，放入蒜泥、葱花和剁椒鲜贝露、蚝油、醋等调味料加入一勺凉开水混合均匀，倒入盘中即可夏日清爽又下饭的一道美味。

本文由中医世家刘老师编著:从医数十载专注男性问题，特别是在壮阳补肾、增粗持久坚挺方面有高等造诣。个人的情况不同，调理的方法也不同，想要事半功倍，就来

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