ldquo性福rdquo大招别错

寒冷的天气里，想要留住TA的浓情，一定要试试这些“性福”大招，让你根本停不下来!重燃爱的火花，让爱酣畅淋漓!

天气冷了，性爱的温度也跟着冷下来?冬季昏昏欲睡，性欲不佳?精神不振，爱爱力不从心?嘿嘿嘿，老司机为你一一解决，还为你良心推荐一些“撩妹秘诀”。寒冷的天气里，想要留住TA的浓情，一定要试试这些妙招，重燃爱的火花，让爱酣畅淋漓!

Question1：最近总是昏昏欲睡，没有精力过性生活，怎么解决?

Answer：冬季是很多生物冬眠的时候，这是一种本能，而冬季昼长夜短，也会令人昏昏欲睡。我们要改变这种状况，就要调节好自己的生活，才能唤醒身体活力，振奋精神!小编建议，为了晚上爱爱时更有精力，更有兴致，可以在白天时候养精蓄锐，中午小睡一会儿，为晚上干大事做好准备!

另外我们也可以借助灯光来挑起彼此的性欲，小两口可以在在家中安置能调节多种彩色的灯，给人带来了异样的性爱氛围，为你助“性”喝彩。七彩霓虹灯是个不错的选择，能让人产生眩晕感和暧昧的感觉;橙红色也合适，不会太过刺眼，显得比较性感，造出来一种朦胧的意境，而且还能让双方的身体看起来更具诱惑力，能让人更有亲热的兴致。

Question2：冬天变胖了不少，爱爱时感觉力不从心，使不上劲儿，性趣也寡了，怎么办?

Answer：冬天是囤积脂肪的时候，我们的体重在冬季会平均增加1公斤。专家指出，肥胖会影响性激素分泌，降低性欲，有些人会因为担心身材走样伴侣不喜欢而不愿亲热。这时候可不能再懒下去了，因为这事儿影响你的终身性福!一定要坚持体育锻炼，维持健美的身材和增强身体机能，并选择正确的食物才是王道。

推荐男性必做运动：

1.深蹲：多关节的复合动作，一方面能让腿部和臀部肌肉紧密结实，还能让血液顺畅的流向生殖器官周围，进而增强男性勃起程度和女性润滑度;另一方面还有助于增强控制性高潮的肌肉力量，这有助于男性增加性爱力度。

2.俯卧撑：可以锻炼肱二头肌和肱三头肌，这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美，也为采取男上女下体位时打下良好基础。另外还能增强睾丸激素的分泌水平，对增强男女性欲起到了重要作用。

3.提肛运动：将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行全时间段均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。提肛运动有助于男人的勃起，并能让女伴获得更强烈的刺激和享受!

推荐食物清单：

1.鱼类：鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之称。

2.韭菜：“平民的壮阳药”，又名起阳草、壮阳草，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

3.鸡蛋：富含营养和高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%，这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。

4.牡蛎：又叫蚝，男性必吃食物之一!牡蛎有滋阴壮阳、补肾涩精功效。常食牡蛎可提高性功能及精子的质量,还能有效帮助治疗肾亏阳痿。每天只要吃2-3个牡蛎就能提供全天所需的锌哦!

Question3：最近爱爱时没那么敏感了，感觉身体干干的，双方身体亲密接触也没什么反应?

Answer：天气寒冷会影响皮肤对外界刺激的敏感度，触觉也会明显弱化,所以伴侣双方零距离接触时的亲密感觉不如其他时候来得快!而且冬季空气干燥，皮肤没有往日水嫩润滑，女性也更容易受到阴道干涩的困扰,也会让男性觉得对方没有欲望。oh不!触电的感觉也少了许多!

来来来，这些能够帮到你!抵抗寒冷，才能做好前戏!所以必须保持室内温度，性爱前可以洗个热水澡或者相互按摩“增温”，不妨增加前戏时间，早点上床拥抱、亲吻，都能帮助热身。

至于干燥问题，可以在卧室里使用加湿器，注意平时要多喝水、多吃蔬果，洗完澡抹上润肤霜，皮肤滑滑的，爱爱时才更有feel!而老司机最直接的秘密武器就是润滑剂，这个不需解释了吧!你懂的~

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秘诀1:专心投入

自古深情得人心!爱爱时一定要专心，抛开工作和生活压力，认真爱一次!男性在性爱中专心投入是激发女性狂野欲望的最佳方法，女伴通常会通过细节来留意男伴是否全身心投入，男性富于雄性气概的喘息、深情对视、浓情深吻等都是其专心的表现。

秘诀2：亲，请温柔点

温柔是女性最欣赏男性的重要关键之一，不只是日常生活，床上也一样。“温柔点”是女性给出的最丰富的提示，它可能意味着你动作要更轻柔些，也可能说明你碰到了她最敏感的地方。就算是按捺不住心中的热火，也不能太粗暴粗鲁，对你最爱的女人要温柔!

秘诀3:情话绵绵

亲热时，语言交流能带来亲昵感和帮助激发性欲。情话绵绵，能使性生活充满新鲜感和激情，让性爱体验更加美妙。赞扬伴侣也很重要，给予对方鼓励。每个人都喜欢被赞扬，既然被床上伴侣所吸引，那么就不妨多赞美对方。可以夸赞对方的身体，赞扬对方迷人的容貌和诱人的体味等，还可以对双方在一起的美好感受点赞。“你的双眼很漂亮”“亲爱的你很棒”这些都可以哦!

秘诀4:做好保护工作

这是最重要的一点!!!做好保护工作，采取防护措施，很多女人会觉得这样的男性更可靠更值得信赖。如果不想要怀孕，做好安全工作十分重要，这让双方都无需害怕染上性传播疾病和担心怀孕，这样才能安心享受这顿爱的大餐!

Comeon!快快接住这些性福大招，唤醒沉睡的欲望，让爱爱不冬眠，和Ta在这个冬天爱得更深更浓更畅快!!!

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