民间传言补肾吃羊腰,有没有用肾不好的

刘军连医生 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1705767002676065662&wfr=spider&for=pc
“老陈，你看看我这脸，是不是又长皱纹了？”“别害怕，中午我去菜市场买点鸡皮，做个爆炒鸡皮给你吃，美容养颜”“还是你贴心”民间传言：补肾吃羊腰，有没有用？营养角度看，有作用：现实中很多人都有这样的想法，觉得吃啥补啥，如果是头疼的话，就吃点猪脑补一补，肺疼的话就吃点猪肺，如果是肾不好，那么羊腰必然是首选。类似于这样的食补有很多，大家深信不疑，确实从营养的角度上来看，确实是有一定的道理的。就譬如说有的人认为吃猪血补血，有的人贫血，体内缺少铁元素，猪血中正好含有血红蛋白，含有铁元素，吃了之后可以起到一定的补充作用。如果这样说的话，铁元素也可以从很多的渠道获取而来，还有很多其他的食物也含有铁元素，并不是只有猪血。所以说这种说法也并不能说就是完全错误的。治病方面没作用，反而还有伤害：同理肾不好的人吃羊腰，是不是也可以起到一定的补充肾脏的作痛了，能不能起到补充作用，暂且不说，我们来看一下羊腰子的物质成分。不管是动物还是人，腰子都是体内重要的代谢器官，负责体内排毒，将毒素以尿液的形式代谢出身体外。所以腰子每天都进行这样的代谢工作，难免会有很多的毒素积攒下来，含有各种重金属物质，吃了之后对人的健康有影响。羊腰中还含有高嘌呤物质，吃多了容易使体内的尿酸水平升高，对人的健康不利，肾结石的诱病原因之一就是体内尿酸水平过高。因此不管是羊腰子还是猪腰子，吃多了对肾脏不利，尽量少吃。肾不好的人，怎么补充比较好？治病就得找到患病的原因，对症下药，很多人患上肾脏疾病，除了衰老，和自己的生活不健康也有很大的关系，今天就从生活方面，给大家介绍几个不错的“补肾”方法，如果有的人需要就医治疗的，还是要看医生。“养阳”三补充一、合理搭配食材，营养全面补充：新鲜的瓜果蔬菜-克/天，-毫升牛奶/天，肉类克/天，1-2个鸡蛋/天。少吃：咸菜、腊肉、火腿肠等加工食品。每天吃多少的食物就买多少，要新鲜的，这样食物中的养分才不会流失。蛋白质的补充渠道很多，但是要控制好量，因为蛋白质吃多了反而会增加肾脏负担。按照这个营养补充得来，有利于补充阳气，滋补肾脏。二、补充“正能量”：一个人的情绪的变化也会影响到人的肾脏健康，所以要保持一个乐观、积极向上的心态，每天都开开心心的，让自己元气满满，充满正能量，对补充身体阳气有帮助，从而有利于肾脏健康。三、央企“制造机”—运动：经常运动的人，身体上的阳气会比较的充足，通过运动的方式，增强身体体质。而且运动的同时晒晒太阳，能够吸收更多的阳气，每天运动时间在30-60分钟左右，这样对肾脏健康都是有帮助的。运动之后注意补充水分，体内缺少水分，会影响肾脏代谢，长期没有喝水的习惯，还有可能会导致肾结石疾病，肾衰竭，所以补水也是重要的一点，每天补水2升左右即可，夏天水分流失多，可以适量多补充一些，看个人体质。以上就是三种“壮阳”的方法，对人的肾脏健康有帮助，还是那句话，如果需要治疗的，积极配合医生治疗好得更快，千万不要自己乱吃药，伤害的是自己身体。

转载请注明：http://www.pengpeidong.com/zysl/9036.html