它是男人的加油站关键比生蚝便宜,冬季

男同胞作为家里的顶梁柱，尤其到了中年以后，面对的就是上有老下有小，再加上家庭和工作的双重压力，经常会使他喘不过气，而且男性也不像女性一样会向别人说一下自己的苦衷，所以常常会闷闷不乐。时间一长就会染上一种特别坏的习惯，就比如抽烟喝酒熬夜，这样的情况下，真的是非常的容易导致肾虚的，所以对于男同胞来讲，为了自己的身体健康，更为了自己家庭的和谐，一定要多加的注意保养和滋补身体，而今天要给大家分享的这道食物，可以说它比生蚝便宜，但是营养价值一点也不书生好，可谓是男人的加油站，其实他就是韭菜，韭菜本身就有着壮阳草的美称，而且男性是，但吃些韭菜真的能够起到壮阳补肾的效果，而且韭菜温中养血，一星期吃上三四次韭菜也是非常的养生。它是男人的“加油站”却比生蚝便宜，冬季进补要常吃，壮阳补肾。那就给大家分享一道韭菜的做法，韭菜炒肉末，首先准备食材韭菜花，猪肉，豆豉，蒜，干辣椒十油，生抽，蚝油，精盐。首先将猪肉清洗干净之后，将它切成碎末，你是自己用刀剁出来的，才会更加的有口感，而接下来就是韭菜摘去烂叶和黄叶之后，将它们清洗干净，控干水分切的大小均匀的段。干辣椒清洗干净以后切成辣椒的，然后就是蒜剥去皮，将它们切成蒜末豆豉，用水稍微清洗一下，再放在一边备用，对这部来讲也是非常的关键，所以大家一定要注意在炒锅烧热之后放入适量的食用油，而这时候再放入切好的碎沫，将它炒至变色，变成金黄的时候，先将肉末盛出来备用。而这个时候锅中就会留有一些油，当油温达到六七成热的时后放入辣椒段和蒜末，这个时候将它们炒出香味，然后再加入豆豉炒拌均匀，最后再加入切好的韭菜翻炒一下，这个时候只需要加入适量的食用盐，生抽蚝油翻，炒均匀之后，接着把炒好的肉末再放入锅中翻炒均匀就可以出锅了，对于这样的一道菜真的是非常的简单，而且最重要的就是味道特别的好，超级下饭。韭菜其实除了炒菜之外，它也是有很好的药用价值的，所以对男人来讲，一个星期吃上两三次的韭菜也是非常的好，它真的能够起到壮阳补肾的功效，最重要的就是韭菜有活血散一的效果，所以对于每个人来讲东非常的适合吃。尤其对男人来讲，他真的是男人的加油站。这菜虽然也不贵，但是效果特别的好。

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