枸杞4种绝佳搭配,强过冬虫夏草,冬季

大家好，我是中医崔医生。随着天气越来越冷，大家都喜欢保温杯里泡枸杞。枸杞呢确实是一种非常好的养生食材，它可以滋补肝肾、益精明目，对身体有很多好处。但是，如果只是单靠枸杞一种药材来达到养生的效果，确实会比较局限，见效也会比较缓慢。因此，我们可以尝试将枸杞与其它进行搭配，以增强养生效果。接下来，崔医生就分享枸杞泡茶的养生搭配，让你的养生效果翻倍，见效更明显。

第一种，枸杞搭配肉苁蓉，肉苁蓉有补肾壮阳的作用，不仅可以补肝肾、强筋骨，同时还可以改善男性性功能。与枸杞的滋阴补血作用相结合，可以同时补阴补阳，改善肝肾亏虚的症状。如果平时感到腰酸膝软、乏力、尿频尿急、免疫力较差，容易感冒，既怕冷又怕热，那我们可以参考用枸杞和肉苁蓉的搭配，不仅可以调节身体的阴阳平衡，增强身体的免疫力，同时还能改善睡眠质量，提高身体的耐寒和耐热能力。

第二种，枸杞搭配菊花，是非常适合肝火旺盛的人的养生。菊花有清热解毒、明目的作用，可以清肝火、平肝阳，与枸杞的滋阴补血作用相结合，可以滋补肝肾、清热明目。如果平时脾气比较暴躁，容易发怒，常常感到头晕头胀、口干口渴、晚上心烦睡不着，舌质红、苔少，那我们可以参考用枸杞和菊花搭配，不仅可以缓解肝火旺盛的症状，改善睡眠质量，同时还可以缓解眼部疲劳、改善视力。

第三种。枸杞搭配北沙参，北沙参有养阴清肺、益胃生津的作用，可以润肺止咳、滋阴清热，与枸杞的滋阴补血作用相结合，不仅可以增强养阴清肺的效果，同时还可以改善咽干、口渴、喉咙肿痛等症状。如果经常感到咳嗽、喉咙痒、喉咙痛、口干口渴等症状，那我们可以参考用枸杞和北沙参搭配，不仅可以润肺止咳、滋阴清热，缓解咽部不适症状，同时还可以增强身体的免疫力，促进身体健康。

第四种，枸杞搭配黄芪，黄芪有补气升阳、止汗固表的作用，与枸杞的滋阴补血作用相结合，可以同时补气养阴，增强身体的免疫力。如果总是感到疲惫乏力、干什么都提不起来劲、胸闷气短、口干舌燥、总想喝水、眼睛干涩等症状，那我们可以参考用枸杞和黄芪搭配，不仅可以缓解疲劳乏力、增强身体的免疫力，改善气阴两虚的症状，同时还可以促进身体的排毒、促进新陈代谢。

好了，我们今天的分享就到这里了，

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