男人吃ldquo羊腰子rdquo

众所周知，肾脏是人体五脏之一，肾脏在人体中起着非常重要的作用，帮助促进体内的毒素排出，维持人体正常的生理运转！

随着年龄不断的增长，身体内各个器官都大不如前，一直会呈现下降趋势，特别是肾脏功能，尤其是对于男性朋友来说，如果出现肾脏功能减退，不仅会影响正常的生活及工作上的影响，还会导致男性的魅力大大降低，做什么事都不在状态！

所以说：建议过了40岁之后的男性，在生活中一定要注重养护自己的肾脏，那么有些男性朋友在吃饭的时候会点上好多个“羊腰子”，相信也有很多朋友都吃过，还有朋友会调侃说“羊腰子可以补肾”，那么这是真的吗？接下来了解一下吧！

01男人吃羊腰子补肾吗？

大家都知道，很多人会讲究“以形补形”，的形式进食，所以有些人认为吃一些羊腰子，能够帮助起到补肾的效果。

羊腰子顾名思义就是羊肾，为牛科动物山羊或绵羊的肾脏器官，“吃啥补啥”的观念深入人心，很多男性喜欢吃动物内脏，尤其是一直以来被视为男性壮阳之宝的“腰子”。

羊腰子虽说营养价值高，用来下酒的话也是不错的选择，而且像一些动物内脏，确实具有补肾的效果，其中富含蛋白质，维生素以及微量元素，对于人体具有非常好的强壮作用，特别是对于肾阳不足的患者，可以明显生精益血、壮阳补肾。

不过，羊肾中含有不同程度的毒素以及重金属物质，一旦摄入过多，可能会造成食物中毒的情况，不仅起不到补肾的效果而且还会影响到身体健康！

肾脏是一种排毒器官，里面存在重金属，比如铬、铅等，长时间大量吃羊腰子会导致体内的重金属超标，使身体器官功能受到影响，甚至影响生育功能。

羊腰子本身含有很多脂肪，特别是羊腰子周边有很多羊肉、羊油等，大量热量进入体内容易造成人体的胆固醇升高，对于老年人会加重心脑血管的负担，引起心脑血管病的出现，羊腰子还含有一部分激素，进入体内容易造成的体内激素失衡！

02这4物，或许更胜一筹，不妨试下

1、韭菜

韭菜有很好的壮阳补肾作用，男性可以常吃，韭菜可行气活血，促进血液循环，并可消肿化瘀，清除瘀血，中医讲韭菜能补虚益阳，促进血液循环，温补身体，在一定程度上缓解慢性腰痛，且有壮阳固精的食疗功效！

2、泥鳅

泥鳅具有一定的补肾壮阳的效果，泥鳅又名鳅鱼，肉质细嫩，营养价值极高，在中医学角度来说，味甘、性平，归脾、肝、肾经，具有补益脾肾、利水、解毒的功效。

泥鳅有很好的补气效果，对于女性经期内的补血亦有很好的作用，同时，泥鳅有补肾的功效，经常食用，对于肾虚等症状有很好的缓解作用！

3、大蒜

大蒜被称之为“男人菜”，其中的大蒜素可以促进雄性激素分泌，能起到补肾的功效，而且还可以改善肾气不足诱发的身体不适，比如浑身无力吃些大蒜会有改善。

4、生蚝

生蚝有补肾壮阳的作用，药理研究表明生蚝中含有丰富的精氨酸和锌，精氨酸是男性“内体物”生成的重要原料，而且具有提高性功能和消除疲劳的作用。

锌是公认具有补肾壮阳、强身健体的功效，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，所以建议男性朋友可以适当的吃些生蚝！

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